Details zum/r Referent/in: Natalie Jende
Vita: Schon als ich klein war, nannte mich meine Oma einen Wirbelwind. Durch das Leben gehe ich nicht langsam. Ich würde am liebsten gleichzeitig gehen und hüpfen und oft tue ich das auch. Das ist nur einer der Gründe, warum auch ich selbst von Entspannungstechniken profitieren kann. Ich bin sehr begeisterungsfähig, voller Lebensfreude und mein Optimismus gerät nur selten ins Wanken.

​Nach meinem Studium als Sozialarbeiterin unterstützte ich zunächst Jugendliche und Familien bei der Überwindung schwieriger Lebenslagen. Danach verlagerte sich in meiner leitenden Funktion der Fokus meiner Arbeit auf die MitarbeiterInnen und Teams. Durch mein zweites Studium der Psychologie und vor allem durch die Ausbildungen im Bereich der positiven Stressbewältigung/ Burnoutprävention sowie die Ausbildungen als Entspannungstrainerin und Hypnosecoach spezialisierte ich mich immer mehr auf den Bereich der Gesundheitsförderung.

In der Ausbildung zur Wohnpsychologin lernte ich schließlich, wie wichtig es ist, auch das „Außen“, also unsere Lebensumwelt, mit einzubeziehen und ganzheitlich anzusetzen. Einfache und vor allem schnell umsetzbare, aber psychologisch sehr wertvolle Handgriffe zur Änderung der Raumgestaltung helfen dabei, die heute dringend benötigte Erholung und Regeneration effektiver zu ermöglichen. So biete ich aktuell Beratungen zu den Themen „produktives und stressfreies Homeoffice“ und „zuhause erholsamer schlafen“ an oder unterstütze dabei, wie zuhause auch bei wenig Platz eine kleine Ruheoase eingerichtet werden kann, die das tägliche Energie-wieder-auftanken und regenerieren ermöglicht.